คู่มือเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย

เราใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างไร?

cover

มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ในแต่ละวัน นี่คือความเป็นไปได้

ใช้สูดดม

วิธีที่ง่ายที่สุดในการได้รับประโยชน์จากน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์คือการดมกลิ่นโดยตรงจากขวดหรือหยดทิชชู่สองสามหยดลงบนกระดาษทิชชู่แล้วทำการสูดดม

การกระจายในอากาศ

หยด 5-10 หยดลงในอุปกรณ์กระจายกลิ่น
หรือเครื่องกระจายกลิ่นหอมทีไลท์

สเปรย์

เจือจางด้วยแอลกอฮอล์ในอัตราส่วน 5:10

อบไอน้ำใบหน้า

เติมน้ำร้อนลงในชาม เติมน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดลงในน้ำ คว่ำหน้าลงบนชามแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู นึ่ง 5-10 นาที หากรู้สึกว่าผิวไหม้ ให้ดึงกลับจากไอน้ำ

การนวดบนผิวหนัง

เจือจางน้ำมันหรือผสมลงในโลชั่นบำรุงผิวตามอัตราส่วน ก่อนทาลงบนผิว

ใช้อาบน้ำ

หยด 5-10 หยดลงในอ่างอาบน้ำก่อนอาบน้ำ

การประคบ

หยดน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดลงบนลูกประคบ