บทความ

ขจัดความล้าด้วยวิธีทำให้บ้านหอม พร้อมบำบัดอารมณ์!

วิธีทำให้บ้านหอม มีส่วนช่วยบำบัดอารมณ์อย่างไร

เปลี่ยนให้บ้านเป็นสวรรค์แห่งการพักผ่อน ด้วย “น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ” ศาสตร์ความหอมบำบัดที่ถูกใช้กันมาอย่างยาวนานด้วยภูมิปัญญาที่มนุษย์เป็นผู้ค้นพบ พร้อมแนะนำวิธีทำให้บ้านหอมที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ และการเลือกกลิ่นน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติให้ตอบโจทย์ความผ่อนคลายตามที่ร่างกายแต่ละคนต้องการ!

Table of Content:

การได้กลิ่นมีอิทธิพลต่ออารมณ์อย่างไร?

ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ได้มีการพิสูจน์แล้วว่า “กลิ่น” มีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์และความรู้สึกของมนุษย์ โดยระบบรับกลิ่นจะสั่งการไปที่สมองส่วนหน้าอย่าง “ออลแฟกทอรี่บัลบ์” (Olfactory Bulb) เพื่อส่งต่อสัญญาณไปยังสมองส่วนซีรีบรัม (Cerebum) ให้ประมวลผลว่าเป็นกลิ่นอะไร ซึ่งการรับรู้กลิ่นก็ถือได้ว่าเป็นกลไกตามธรรมชาติที่ทำให้มนุษย์สามารถใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ อีกทั้งยังเป็นการเตือนภัยได้อีกด้วย

เมื่อเจาะลึกลงไปด้านอิทธิพลทางอารมณ์ ต้องยอมรับความกลิ่นนั้นมีอานุภาพในการเปลี่ยนแปลงและกระตุ้นความทรงจำได้เป็นอย่างดี เพราะกว่า 75% ในทุก ๆ วัน อารมณ์ของเราถูกขับเคลื่อนด้วยการดมกลิ่นนั่นเอง

นอกจากนี้ ยังมีการพิสูจน์แล้วว่ากว่า 65% มนุษย์สามารถจดจำกลิ่นได้อย่างแม่นยำ เช่นแม้เวลาผ่านไปหนึ่งปี ขณะที่ประสาทสัมผัสอื่น ๆ ของคนเราอาจทำงานได้ไม่ดีนัก แต่การรับกลิ่นยังทำงานได้ดี โดยสถาบัน Sense of Smell พบว่ามนุษย์สามารถเรียกคืนภาพความทรงจำที่มีอัตราความแม่นยำมากถึง 50% แม้ผ่านไปแล้วกว่า 3 เดือน

“กลิ่น” ยังมีผลต่อการสร้างปฏิกิริยากับสมองผ่านกลไกต่าง ๆ เช่น การแก้ความวิตกกังวลและความเครียด เพิ่มประสาทการรับรู้ ความทรงจำ และการสร้างสมาธิ ส่งผลให้หลายปีที่ผ่านมาผู้คนเริ่มสนใจ และมองหาวิธีทำให้บ้านหอม เพื่อปรับอารมณ์ความเหนื่อยล้า ผ่านการบำบัดแบบอโรมาเธอราพีด้วยน้ำมันหอมระเหยนั่นเอง

วิธีทำให้บ้านมีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย

สำหรับคนที่มองหาวิธีทำให้บ้านหอม แต่ยังเป็นมือใหม่ในวงการเครื่องหอม เราได้รวบรวมตัวช่วยมากมายเพื่อใช้ในการกระจายกลิ่น รับรองว่าตอบโจทย์กับทุกไลฟ์สไตล์ ทั้งสายอโรม่าแบบละเมียดละไม ตลอดจนคนที่มีตารางชีวิตเร่งรีบ ต้องการใช้เครื่องช่วยกระจายกลิ่นที่สะดวกและรวดเร็ว

  • เตาน้ำมันหอมระเหย

วิถีชาวสโลว์ไลฟ์ต้องชอบ กับการใช้เตาน้ำมันหอมระเหยที่สามารถใช้งานง่าย ๆ เพียงหยดน้ำมันเบลนด์สูตรที่ชอบ 5-10 หยด ลงไปในน้ำเปล่าบนเตา หลังจากนั้นให้จุดเทียนทีไลท์ใต้เตาเพื่อให้ความร้อน รอกลิ่นระเหย เพียงเท่านี้ก็จะได้กลิ่นหอมไปทั่วบริเวณที่ต้องการอย่างแน่นอน

  • ก้านไม้หอม

เป็นวิธีทำให้บ้านหอมที่สะดวกและรวดเร็ว เพียงใช้งานด้วยการเสียบก้านหอม และเลือกปริมาณที่เหมาะสมกับขนาดห้อง หลังจากนั้นให้ปักก้านไม้ประมาณ 4-6 ก้าน แล้วแต่ความกว้างของบริเวณที่ใช้ เพื่อช่วยกระจายกลิ่นให้เสถียร เพียงเท่านี้ก็จะได้รับกลิ่นหอมที่ชอบไปตลอดทั้งวัน แค่หมั่นพลิกก้านไม้ทุกสัปดาห์เท่านั้นเอง

รวมวิธีทำให้บ้านหอม ใช้ตามง่าย ตอบโจทย์ทุกคน
  • เครื่องพ่นไอน้ำ

เครื่องพ่นไอน้ำ เป็นอีกวิธีที่ทำให้กระจายกลิ่นหอมในบ้านได้อย่างสะดวกสบาย ผ่านการเติมน้ำลงในเครื่อง จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปแล้วเปิดเครื่องพ่นไอน้ำ ไอน้ำที่ร้อนจะช่วยกระจายกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยไปทั่วห้อง

  • สเปรย์น้ำมันหอมระเหย

สเปรย์น้ำมันหอมระเหย เป็นวิธีทำให้บ้านหอมที่พกพาสะดวก วิธีใช้คือฉีดสเปรย์น้ำมันหอมระเหยไปยังบริเวณที่ต้องการ กลิ่นหอมจากสเปรย์จะกระจายออกมาทันที แต่มีฤทธิ์ทิ้งความหอมไว้ได้น้อย เหมาะกับการฉีดในอากาศ ลงบนผ้า บนหมอน เป็นต้น

เลือกกลิ่นแบบไหนที่เหมาะกับการบำบัดอารมณ์ภายในบ้าน

  • กลิ่นที่กระตุ้นสมองและความสดชื่น กลิ่นโทนซิตรัสและสมุนไพร อย่างมะนาว ส้ม มะกรูด ยูคาลิปตัส ซึ่งช่วยลดความตึงเครียด ให้ความหอมสดชื่น ช่วย Uplifting Mood ให้มีชีวิตชีวา เหมาะกับห้องทำงาน ห้องนั่งเล่น
  • กลิ่นที่กระตุ้นให้เกิดความกระฉับกระเฉง เช่น กลิ่นกระวาน กานพลู อบเชย มะกรูด มะนาวที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า กระฉับกระเฉง เหมาะสำหรับไว้ในห้องครัว ห้องรับประทานอาหาร หรือห้องออกกำลังกาย
  • กลิ่นที่ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลและบรรเทาอาการต่าง ๆ ช่วยให้นอนหลับสบาย เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ โรส คาโมมายล์ มะลิ วานิลลา ยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ ตะไคร้ เหมาะสำหรับห้องนอน ห้องพักผ่อน หรือห้องน้ำ

ปรับกลิ่นหอมภายในบ้าน พร้อมบำบัดอารมณ์ให้ผ่อนคลายได้ทุก ๆ วัน ด้วยผลิตภัณฑ์ Sleep Well Essential Oils Blend 10ml. จาก Sabai arom ด้วยพลังจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติที่จับมาเบลนด์กันอย่างลงตัวระหว่าง Lavender, Ylang Ylang, Chamomile, Eucalyptus, Bergamot และ Sweet Orange ที่ช่วยสร้างสมดุลความผ่อนคลายตามหลักอโรมาเธอราพี สามารถใช้ได้กับทุกห้องภายในบ้าน และจะดียิ่งขึ้นเมื่อใช้ภายในห้องนอน สอบถามเพิ่มเติมได้เลยที่ Facebook: Sabai arom หรือโทร 097-264-2401

ข้อมูลอ้างอิง

  1. SCENT MARKETING FACTS: APPEAL TO CUSTOMER EMOTIONS THROUGH THEIR NOSE. สืบค้นเมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2566 จาก https://www.rochestermidland.com/wellbeinghygieneblog/scent-marketing-appeal-to-customer-emotions-through-their-nose
  2. BOOST YOUR MOOD: THE MAGIC OF UPLIFTING ESSENTIAL OILS. สืบค้นเมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2566 จาก https://www.purodem.com/boost-your-mood-with-uplifting-essential-oils/#:~:text=The%20Science%20Behind%20The%20Scent,-How%20The%20Olfactory&text=Inhaling%20fragrances%20stimulates%20the%20olfactory,our%20emotions%20and%20mood%20states.
  3. The power of scent “พลังของกลิ่นหอม” พลังเชิงบวกมักมีผลกระทบทางจิตวิญญาณและอารมณ์ในคน ทำให้เกิดการรับรู้ทางสัมผัสที่มีความสุขหรือร่าเริง. สืบค้นเมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2566 จาก https://aristo-aroma.co.th/the-power-of-scent-พลังของกลิ่นหอม-พลัง/
  4. แนะนำสรรพคุณ 5 โทนกลิ่น Aromatherapy ตัวช่วยบำบัดความเครียด. สืบค้นเมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2566 จาก https://dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=30531