ประโยชน์
– Rosemary ช่วยเสริมสร้างความสามารถในการโฟกัสต่อสิ่งที่ทำ
– Bergamot ช่วยคลายความรู้สึกกดกัน
– Peppermint ช่วยให้ความคิดกระจ่าง
– Lemon ช่วยให้วางความคิดที่หนักอึ้ง
– Lavender ช่วยปัรับสมดุลย์อารมณ์ที่ขึ้นลง
วิธีใช้
– สูดดมจากขวดโดยตรง
– กลิ้งบนข้อมือแล้วสูดดม
– กลิ้งบนขมับทั้ง 2 ด้านแล้วใช้หัวแม่มือหรือลูกกลิ้งกดเบาๆแล้วนวดวนบริเวณขมับ
– กลิ้งบริเวณระหว่างคิ้ว (ตาที่สาม) แล้วนวดคลึงด้วยนิ้วกลางหรือลูกกลิ้งประมาณ 10 วินาทีเพื่อความผ่อนคลาย
– กลิ้งบนบริเวณท้ายทอยแล้วใช้หัวแม่มือกดลงบริเวณท้ายทอยประมาณ 1-2 นาที
ข้อควรระวัง
– อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง ควรทดสอบโดยการทาบริเวณท้องแขนก่อน
– หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตาและผิวหนังบริเวณที่บอบบาง
เก็บให้พ้นแสงและเด็ก
