益处
– 薰衣草可以缓解压力,有助于睡眠。
– 依兰依兰有助于将神经系统调整为休息模式。
– 洋甘菊有助于缓解身心焦虑。
– 桉树有助于在睡眠时自由呼吸。
– 佛手柑有助于增加心灵的平静和缓解焦虑。
– 甜橙有助于积极的能量流动。
如何使用
– 直接从瓶中吸入或将 3-5 滴滴在纸巾上并吸入。
– 涂抹在皮肤上之前,先用载体油稀释。 (见箱内稀释比例。)
– 在陶瓷或电动香薰炉中加入 5-10 滴精油。 (按规定比例与水混合)
– 通过喷雾调节房间气味将 10-20 滴精油滴入 100 毫升水中,然后用喷雾瓶喷洒。
– 将 5-10 滴精油滴入温水浴中。
警告
– 使用精油之前应该先测试看看是否有过敏反应。通过在皮肤上涂抹一层薄薄的精油进行测试
– 避免接触敏感的眼睛和皮肤。
孕妇或哺乳期妇女在使用精油之前,您应该咨询您的医生。
– 5岁以下儿童主要避免使用精油。
某些精油,如牛膝草、迷迭香、鼠尾草和百里香,不适合高血压患者使用。
– 顺势疗法患者不应使用黑胡椒油、樟脑油、桉树油。和薄荷油
远离光线和儿童。