เช็กให้ชัวร์ ! เป็นภูมิแพ้ใช้ Essential Oil ได้ไหม ?

อาการภูมิแพ้อากาศ หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เชื่อได้เลยว่าหลายคนต้องเคยเจอ และยิ่งทำให้ต้องระมัดระวังเรื่องกลิ่นและสารต่าง ๆ ที่อาจไปกระตุ้นอาการแพ้เป็นพิเศษ ซึ่งผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่คนมีอาการภูมิแพ้ค่อนข้างกังวล จนอาจสงสัยว่าจะสามารถนำมาใช้กับตนเองได้หรือไม่ บอกเลยว่าเรามีคำตอบที่เมื่อคุณได้รู้จะต้องรีบช็อปลูกกลิ้งอโรม่าไปใช้แน่นอน

คนเป็นภูมิแพ้ใช้ Essential Oil ได้ไหม ?

การใช้น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) สำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้สามารถทำได้ แต่ควรมีความระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีใช้งาน เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรืออาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นหลังสัมผัสหรือสูดดม

ข้อควรรู้ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับคนมีอาการภูมิแพ้อากาศ

สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ การใช้น้ำมันหอมระเหยอาจให้ประโยชน์ในการผ่อนคลายและช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น แต่การเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีใช้ที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดโอกาสการเกิดอาการแพ้และระคายเคืองในน้ำมันหอมระเหย และเพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ ก่อนการใช้งานจึงควรพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้

• เลือกน้ำมันหอมระเหยที่มีมาตรฐานและความบริสุทธิ์สูง : น้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูงผ่านการกลั่นจากธรรมชาติ มีส่วนช่วยลดสารปนเปื้อนหรือสารสังเคราะห์ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง นับได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ค่อนข้างปลอดภัยในระดับหนึ่งสำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้อากาศ
• ควรทดสอบก่อนใช้จริง : ในทุก ๆ ครั้งก่อนเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหยลงบนผิวหนังหรือสูดดม ควรทำการทดสอบอาการแพ้ก่อนทุกครั้ง โดยให้ทาเนื้อผลิตภัณฑ์ลงบนผิวหนังส่วนเล็ก ๆ เช่น ข้อมือ ข้อพับ หลังหู เพื่อดูว่ามีอาการแดง รวมถึงอาการคันหรือไม่
• วิธีใช้ที่เหมาะสมสำหรับผู้มีอาการภูมิแพ้อากาศ : วิธีที่ดีที่สุดคือ ควรเลือกใช้เป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยที่ผ่านการเจือจางมาในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ลูกกลิ้งอโรม่าที่ทำจากน้ำมันหอมระเหยสกัดจากพืชพรรณธรรมชาติ และหลีกเลี่ยงการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองโพรงจมูกได้

3 น้ำมันหอมระเหยที่แนะนำสำหรับผู้มีอาการภูมิแพ้อากาศ

อาการภูมิแพ้อากาศ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ผู้เป็นภูมิแพ้มักเผชิญกับปัญหาการหายใจไม่สะดวก คัดจมูก หรือระคายเคืองทางเดินหายใจ ซึ่งน้ำมันหอมระเหย 3 ชนิดนี้คือตัวช่วยชั้นดี ที่จะเพิ่มความปลอดโปร่งให้แก่ผู้มีอาการภูมิแพ้อากาศ

1. Eucalyptus (ยูคาลิปตัส)

น้ำมันยูคาลิปตัส มีสารสำคัญอย่าง Cineole ที่ช่วยลดการอักเสบในทางเดินหายใจและทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างดี ยูคาลิปตัสยังมีฤทธิ์ในการต้านจุลชีพ จึงเหมาะสำหรับการใช้ในพื้นที่ที่ต้องการความสะอาด เช่น ห้องนอน หรือพื้นที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดี

2. Peppermint (เปปเปอร์มินต์)

เปปเปอร์มินต์ มีกลิ่นเย็นสดชื่น ที่ช่วยเปิดทางเดินหายใจและบรรเทาอาการคัดจมูก สารเมนทอลในน้ำมันหอมระเหยชนิดนี้ยังช่วยให้รู้สึกเย็นสบาย และบรรเทาความไม่สบายที่เกิดจากการระคายเคืองในทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เปปเปอร์มินต์ยังช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้อากาศ แต่ต้องการผ่อนคลายพร้อมกับกระตุ้นสมาธิ

3. Lavender (ลาเวนเดอร์)

น้ำมันลาเวนเดอร์ เป็นที่รู้จักดีในด้านคุณสมบัติที่ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยลดการระคายเคืองที่อาจเกิดจากอาการแพ้ และมีฤทธิ์ในการบรรเทาการอักเสบอ่อน ๆ ในทางเดินหายใจ การสูดดมกลิ่นลาเวนเดอร์สามารถช่วยปรับสมดุลของระบบประสาท ช่วยให้รู้สึกสบายใจและนอนหลับง่ายขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ในช่วงเวลาที่ต้องการพักผ่อน

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัย สำหรับอาการภูมิแพ้อากาศ

ขอแนะนำวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัย ผ่อนคลาย และตอบโจทย์กับทุกไลฟ์สไตล์ของคนเป็นภูมิแพ้ ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ แต่ใช้ได้ทุกวัน

• ใช้กับเครื่องพ่นไอน้ำ : หยดน้ำมันหอมระเหยในอัตราส่วนที่เหมาะสม จะช่วยกระจายกลิ่นในห้องเพื่อความผ่อนคลาย ปรับอากาศให้สดชื่น และฆ่าเชื้อต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้
• ใช้การประคบ : หยดน้ำมันหอมระเหยลงบนผ้าแล้วสูดดม หรือวางใกล้ตัวจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก อย่าลืมว่าต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการเจือจางมาอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการระคายเคือง
• ใช้แบบลูกกลิ้งอโรม่า : พกพาสะดวก โดยใช้แต้มเบา ๆ ที่ปลายจมูกหรือสูดดม เพื่อลดอาการระคายเคือง คัดจมูก ที่สำคัญยังเป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้ทุกที่ ทุกเวลา

Sabai arom พร้อมจัดส่งความโล่ง สบายจมูก สำหรับผู้มีอาการภูมิแพ้อากาศ ในรูปแบบน้ำมันหอมระเหยแบบลูกกลิ้งอโรม่า NO.5 Breathe Well ที่ใช้สะดวก พกพาได้ติดมือทั้งวัน ในราคาที่ย่อมเยา หากสนใจสั่งซื้อ สามารถเข้าเลือกชมสินค้าทางออนไลน์ได้จาก Sabai arom Official Store ทั้งบน Shopee และ LAZADA

ข้อมูลอ้างอิง

1. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2567 จาก https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7163989/
2. 1,8-cineole (eucalyptol): A versatile phytochemical with therapeutic applications across multiple diseases. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2567 จาก https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332223012659
3. Essential Oils for Allergies. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2567 จาก https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-allergies