บทความน่ารู้
แนะนำลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยน่าใช้ พร้อมประโยชน์ที่ควรรู้ !
ในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและวุ่นวาย ทำให้หลายคนเริ่มมองหาวิธีเพื่อดูแลสุขภาพจิต ซึ่งลูกกลิ้งหอมระเหยเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยม ด้วยความสะดวก พกพาง่าย สามารถใช้บำบัดได้ทันทีในระหว่างการเดินทาง บทความนี้จึงจะมาแนะนำลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยน่าใช้ พร้อมประโยชน์ที่ควรรู้กัน
ประโยชน์ของการใช้ลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย
การใช้ลูกกลิ้งหอมระเหย ไม่เพียงแต่ให้กลิ่นหอมที่ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพกายและใจ ดังนี้
ช่วยผ่อนคลาย ลดความกังวล
กลิ่นหอมจากธรรมชาติมีพลังบำบัดสูง ลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยบางชนิดผสมผสานกลิ่นที่ช่วยผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล เช่น ลาเวนเดอร์ หรือยูคาลิปตัส ซึ่งเป็นกลิ่นที่ส่งผลโดยตรงต่อระบบประสาท ช่วยให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดที่สะสมจากการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน การใช้ลูกกลิ้งบริเวณขมับหรือคอเป็นประจำ สามารถสร้างความรู้สึกสงบให้เกิดขึ้นได้
นอนหลับสบาย
กลิ่นบางชนิด เช่น กลิ่นหอมจากลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมวงจรการนอนหลับ การใช้ลูกกลิ้งที่มีกลิ่นเหล่านี้ก่อนนอน จึงช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น หลับลึกและยาวนานขึ้น ส่งผลให้ตื่นขึ้นมาพร้อมความสดชื่นและมีพลังในวันใหม่
บรรเทาอาการปวด
ประโยชน์อีกประการของลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย คือการบรรเทาอาการปวด โดยน้ำมันหอมระเหยบางชนิด เช่น ยูคาลิปตัส หรือเปปเปอร์มินต์ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ การใช้ลูกกลิ้งหอมระเหยเหล่านี้ในบริเวณที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดศีรษะ จึงช่วยบรรเทาอาการได้ โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการนวดเบา ๆ เพื่อให้น้ำมันซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น
เพิ่มสมาธิ
ไม่เพียงแต่ช่วยในการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด ลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มสมาธิ ทำให้มีการจดจ่อ โดยกลิ่นหอมจากเปปเปอร์มินต์และโรสแมรี่ มีคุณสมบัติกระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้สมองตื่นตัว เพิ่มความสามารถในการจดจ่อและประมวลผลข้อมูล การใช้ลูกกลิ้งเหล่านี้ในช่วงที่ต้องการสมาธิสูง เช่น ระหว่างการทำงานหรือการเรียน สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมองได้เป็นอย่างดี
นอกจากข้อดีที่ส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ความสะดวกในการพกพาและใช้งาน ก็ถือเป็นอีกหนึ่งข้อดีของลูกกลิ้งหอมระเหย ด้วยขนาดที่กะทัดรัด จึงสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน ในรถยนต์ หรือระหว่างการเดินทาง ทำให้สามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการบำบัดได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
แนะนำลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยจาก Sabai arom
- Calm Down จิตใจสงบ ผ่อนคลาย
ด้วยน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จากกลิ่นหอมอบอวลของดอกลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ และโรสเจอราเนียม ประสานกลิ่นธาตุดินแบบซีดาร์วูด และเลมอนที่ช่วยเติมความสดใส จึงช่วยส่งผ่านคุณสมบัติผ่อนคลายตามหลักอโรมาเธอราพี เพื่อช่วยเสริมความสงบ ลดความกระสับกระส่าย คลายความหงุดหงิด ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ให้พร้อมรับมือในทุกสถานการณ์ - Cheer Up เสริมความสดใส คลายเศร้า
เติมความสดใส ปรับอารมณ์ให้สมดุล ให้คลายใจจากความเศร้า เปิดรับความสุขได้อย่างเต็มที่ ด้วยกลิ่นเปรี้ยวหวานสดชื่นของเลมอน ส้ม และเกรปฟรุต พร้อมกับกลิ่นหวานเย็นผ่อนคลายของมินต์ และความปลอดโปร่งโล่งสบายของยูคาลิปตัส ทิ้งท้ายเป็นความเปรี้ยวแหลมของมะนาว - Clear Mind เพิ่มความ Creative จุดความคิดสร้างสรรค์ คลายวิตกกังวล
คลายสมองจากความวิตก ต่อยอดความคิดได้อย่างเบาสบาย ไร้ความกังวลที่ทำให้สมองหนักอึ้ง ด้วยกลิ่นหอมหวานเย็นสดชื่นแนวสมุนไพรของโรสแมรี ผสานกับกลิ่นสดชื่นหวานเย็นของเปปเปอร์มินต์ พร้อมเติมความกลมกล่อมด้วยเบอร์กามอท เลมอน และลาเวนเดอร์ - Stress Away คลายเครียด
เพิ่มความสุข สดชื่น เป็นอิสระ เย็นสบาย เหมือนได้เดินอยู่ท่ามกลางดอกไม้และสมุนไพร ด้วยกลิ่นหอมหวาน สดชื่นของพืชตระกูลมินต์ พร้อมเสริมความหอมผ่อนคลายจากตะไคร้ และเบอร์กามอท ผสานกับความหอมดื่มด่ำของลาเวนเดอร์ จึงช่วยลดตึงเครียดแบบฉับพลัน โดยเฉพาะเมื่อได้ใช้ลูกกลิ้งหอมระเหยนวดลงไปบนขมับ
ลูกกลิ้งหอมระเหยสำหรับผ่อนคลาย Sabai arom สร้างบรรยากาศสบาย ทำให้พร้อมรับทุกสถานการณ์ สามารถพกพาไปไหนได้ง่าย สะดวกทุกที่ทุกเวลา เลือกซื้อกลิ่นที่ต้องการได้แล้ววันนี้ ผ่านช่องทางออนไลน์และ E-Commerce ทุกแพลตฟอร์ม สอบถามเพิ่มเติมได้เลยที่ Facebook: Sabai arom หรือโทร. 097-264-2401
ข้อมูลอ้างอิง
- Can You Reduce Stress With Aromatherapy?. สืบค้นเมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2567 จาก https://health.clevelandclinic.org/stressed-out-aromatherapy-can-help-you-to-feel-calmer
