Posts by Sabai Arom
หยุดวงจรสะดุ้งตื่นกลางดึก ด้วยน้ำมันหอมระเหยช่วยนอนหลับ
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคืนถึงชอบสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยครั้ง ? ทำให้ต้องเผชิญกับความรู้สึกอ่อนเพลียในวันถัดไป จนเริ่มกระทบต่อการใช้ชีวิ...
เช็กให้ชัวร์ ! เป็นภูมิแพ้ใช้ Essential Oil ได้ไหม ?
อาการภูมิแพ้อากาศ หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เชื่อได้เลยว่าหลายคนต้องเคยเจอ และยิ่งทำให้ต้องระมัดระวังเรื่องกลิ่นและสารต่าง ๆ ที่อาจไปกระตุ้น...
5 สรรพคุณดอกมะลิ เรื่อง (ไม่) ลับเบื้องหลังผิวสวย สุขภาพดี
ดอกมะลิ ที่หลายคนรู้จักในฐานะดอกไม้ประจำวันแม่ ไม่ได้มีข้อดีแค่สวยงาม กลิ่นหอม และนำมาร้อยพวงมาลัยเท่านั้น แต่ดอกไม้ชนิดนี้ยังซ่อนความล...
ทำไมต้องใช้ครีมทามือกลิ่นดอกไม้ ? พร้อมแนะนำ 2 กลิ่นหอมติดทน
ครีมทามือกลิ่นดอกไม้ คือผลิตภัณฑ์ที่นอกจากจะช่วยบำรุงผิวแล้ว ยังมอบกลิ่นหอมละมุนที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้แก่ผู้ใช้อีกด้วย
4 เหตุผล ที่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยแก้คัดจมูกตอนนอน
บอกลาอาการหายใจไม่ออกตอนนอน ด้วยวิธีแก้อย่างการใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ พร้อมชี้เหตุผล และแนะนำทางเลือกกลิ่นที่ตอบโจทย์ถึง 5 กลิ่น
เผย 7 ประโยชน์ของดอกกุหลาบ เคล็ดลับความงามที่คุณอาจไม่เคยรู้
ค้นพบ 7 ประโยชน์ของดอกกุหลาบต่อผิวพรรณที่จะทำให้คุณรู้สึกอัศจรรย์ใจ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์จากกุหลาบสายพันธุ์พิเศษที่อุดมด้วยคุณค่าบำรุงผิวจากธรรมชาติ
มือแห้งลอกเกิดจากอะไร ? พร้อมเผยตัวช่วยคืนความเนียนให้ผิว
มือ คืออวัยวะสำคัญที่เราใช้งานอยู่ตลอดเวลา จึงไม่แปลกนักที่หลายคนจะพบปัญหามือแห้ง ผิวลอก หรือมือหยาบกร้าน แต่ถ้าเลือกได้ก็คงไม่มีใครอยา...
การอดนอนไม่ใช่เรื่องเล็ก ส่องข้อเสียที่ควรรู้ก่อนจะสาย !
คนสมัยใหม่มักจะใช้ชีวิตแบบเต็มที่ใน 24 ชั่วโมง จนทำให้ตัวเองต้องละเลยการนอนหลับไปโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการทำงานล่วงเวลา การใช้โซเชีย...
4 กลิ่นที่ช่วยให้มีสมาธิอ่านหนังสือ พร้อมบำบัดความเครียด
การอ่านหนังสือหรือการทำงานที่ต้องอาศัยความตั้งใจและใช้สมาธิสูง อาจเป็นเรื่องน่าท้าทายสำหรับหลาย ๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องใช้เว...
น้ำมันหอมระเหย มีกลิ่นอะไรบ้างที่ช่วยให้หลับสบายได้ตลอดคืน !
การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน เนื่องจากปัจจัยการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยความวุ่นวาย จนไม่สามารถข่มตานอนหลับได้ง่า...
หอมแบบมีระดับด้วย “ดอกไม้กระจายกลิ่น” Diffuser ดีไซน์สวย !
สายตกแต่งบ้านที่ให้ความใส่ใจทั้งด้านความสวยงามที่สัมผัสได้ด้วยตา และความผ่อนคลายที่รับรู้ได้ด้วยกลิ่นบำบัด ต้องห้ามพลาด "ดอกไม้กระจายกล...
แนะนำลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยน่าใช้ พร้อมประโยชน์ที่ควรรู้ !
ในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและวุ่นวาย ทำให้หลายคนเริ่มมองหาวิธีเพื่อดูแลสุขภาพจิต ซึ่งลูกกลิ้งหอมระเหยเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ได้...
5 วิธีผ่อนคลายระหว่างรถติด ลดความหงุดหงิดระหว่างเดินทาง
กรุงเทพฯ คือหนึ่งในมหานครที่มีการจราจรติดขัดมากที่สุดในโลก ซึ่งการที่เราใช้ชีวิตอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานาน ๆ นอกจากจะทำให้เราเสียเวลาในกา...
3 วิธีเลือกครีมทามือให้เหมาะกับผิว เปลี่ยนมือด้านให้นุ่มนวล
ในวัน ๆ หนึ่ง เราต้องทำอะไรตั้งหลายอย่าง ไหนจะงานบ้าน งานที่ออฟฟิศ หรืองานกลางแจ้ง ทำให้มือสองข้างของเรานี้เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดแล้ว...
ทำ 3 Tips นี้! มีแรงฮึดทำงานแถมผ่อนคลายจิตใจให้สงบได้ทั้งวัน
เบื่อไหม? กับงานที่รัดตัว ทำสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก เพราะจิตใจไม่สงบ ไม่มีสมาธิจะทำอะไร มาลองเพิ่มพลังให้ตัวเองกันเถอะ ! ด้วยเทคนิคการผ่...
บอกวิธีการเลือกเครื่องพ่นอโรม่า Gadget เพื่อสร้างความผ่อนคลาย
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่มักจะใช้กลิ่นบำบัดอารมณ์ตัวเองอยู่เสมอ แต่รู้สึกว่าการใช้ก้านไม้หอม หรือลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย เพียงอย่างใดอย่างหนึ...
เทคนิคการจัดตารางเวลาสร้าง Work Life Balance
หากคุณกำลังก้าวเข้าสู่สเตจของปัญหาการทำงาน อันมาจากการนอนหลับและพักผ่อนไม่เพียงพอ และมีความเหนื่อยล้าสะสม นั่นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า...
แชร์เคล็ดลับ ! วิธีแก้มือด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น
ในชีวิตประจำวัน มือของเราต้องสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานบ้าน การทำอาหาร การใช้คอมพิวเตอร์ หรือแม้กระทั่งการล้างมือ ...
เปิดเคล็ดลับการเลือกกลิ่นสำหรับห้องนอน ให้หลับสบายตลอดคืน
รู้ไหมว่าการนอนหลับไม่สนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดคืน ส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายมากกว่าที่คิด ! ทั้งกระทบต่อสมาธิ ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำ...
รู้ตั้งแต่สาเหตุ ! การนอนกรนเกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร ?
เสียงกรนยามค่ำคืน สร้างความรำคาญทั้งต่อผู้ฟังและผู้กรน ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวม บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับสาเหตุของการน...
เจาะตารางการนอนของแต่ละวัย นอนแค่ไหนร่างกายถึงได้พักผ่อน ?
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่เริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและสมอง บางวันก็ไม่มีแรง เบื่อหน่ายไปกับทุกสิ่ง นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังเผชิญกับปัญ...
เคลียร์ชัด ! Fragrance Oil กับ Essential Oil ต่างกันยังไง ?
เรื่องของความหอมจากเครื่องหอมต่าง ๆ ไม่ได้มีผลแค่กับการปรับบรรยากาศภายในพื้นที่เท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายอารมณ์ และบรรเทาอา...
เผย “ประโยชน์ของคาโมมายล์” กับความหอมที่ดีต่อการนอนหลับ
เคยสงสัยไหม? ทำไมทุกผลิตภัณฑ์เพื่อการนอนหลับมักจะต้องมีส่วนผสมจากดอกคาโมมายล์ ร่วมค้นหาประโยชน์ของคาโมมายล์ ด้วยการเริ่มทำความรู้จักตั้...
ขจัดความล้าด้วยวิธีทำให้บ้านหอม พร้อมบำบัดอารมณ์!
เผยความลับของการรับรู้กลิ่น กลไกสุดซับซ้อนในร่างกายมนุษย์ที่ช่วยขจัดความล้าได้อย่างน่าเหลือเชื่อ เพียงรู้วิธีทำให้บ้านหอมจากการใช้น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ
บอกต่อท่านอนที่ถูกต้อง พร้อมแนะนำทริกเพิ่มคุณภาพการนอน
ประสบปัญหานอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่ายตลอดทั้งคืน บางครั้งอาจเป็นเพราะกำลังนอนท่าที่ผิด พร้อมบอกต่อท่านอนที่ถูกต้อง และตัวช่วยที่ทำให้นอนสบายตลอดทั้งคืน
ตอบด้วยงานวิจัย! Sleep Well Pillow Mist สเปรย์ฉีดหมอนดีไหม?
ค้นพบคุณประโยชน์ของสเปรย์ Sleep Well Pillow Mist ตอบด้วยงานวิจัย ยืนยันกันชัด ๆ ว่าสเปรย์ฉีดหมอนของเราสามารถช่วยเรื่องการนอนหลับได้จริง
เปิดลิสต์สิ่งควรทำและไม่ควรทำก่อนนอนในโลกโซเชียล!
รู้ทั้งรู้ว่าเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอนทำให้หลับยาก แต่ก็แก้ไม่ได้สักที บทความนี้จึงจะมาแนะนำสิ่งควรทำและไม่ควรทำก่อนนอนในโลกโซเชียล ติดตามได้เลย
Spa At Home! พร้อมแนะนำนวดตัวใช้น้ำมันอะไรดี?
นวดตัวใช้น้ำมันอะไรดี? ปัญหาของคนอยากนวดสปาที่บ้าน แต่ยังเป็นมือใหม่กับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ ถ้าใครเจอปัญหานี้อยู่เหมือนกันมาหาคำตอบในนี้ได้เลย
อยากนอน รู้สึกง่วง แต่นอนไม่หลับ ควรทำอย่างไรดี
อยากนอน แต่นอนไม่หลับ ยิ่งพยายามเท่าไหร่ก็ยิ่งหลับยากขึ้นเท่านั้น ลองมาทำความรู้จักถึงสาเหตุของอาการอยากนอนแต่นอนไม่หลับ พร้อมวิธีรับมือที่เหมาะสมที่นี่
คลายสงสัย! น้ำมันหอมระเหยคือน้ำหอมใช่หรือไม่?
แม้จะเป็นเครื่องหอมเหมือนกัน แต่น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมกลับมีความแตกต่างกัน แล้วน้ำมันหอมระเหยแท้กับน้ำหอมในท้องตลาดทั่วไปแตกต่างกันอย่างไร อ่านต่อ
นอนหลับอย่างไรให้ได้คุณภาพ…บทความนี้มีคำตอบ!
สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ ต้องพลิกตัวไปมาบนเตียงอยู่หลายชั่วโมง บทความนี้มี เคล็ดลับนอนหลับอย่างไรให้ได้คุณภาพมาฝาก ติดตามได้เลย
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยบรรเทาอาการคันจากแมลงกัดต่อย
ทำความรู้จักกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยแก้คันจากแมลงให้มากขึ้น ว่ามีชนิดไหนบ้าง เพื่อสร้างกลิ่นเสริมการดูแลสุขภาพ
แจกวิธีเก็บรักษาน้ำมันหอมระเหย ใช้ได้นาน คุณภาพเหมือนเดิม
บอกต่อวิธีเก็บรักษาน้ำมันหอมระเหยสำหรับมือใหม่หัดใช้งาน พร้อมเรียนรู้ตั้งแต่ปัจจัยเสี่ยงที่ควรเลี่ยงระหว่างจัดเก็บ จนไปถึงทริกการเก็บที่เหมาะสม ติดตามได้เลย
บอกต่อ 6 สมุนไพรช่วยลดอาการปวดหัวได้
‘อาการปวดหัว’ คือปัญหาสุขภาพยอดฮิต โดยเฉพาะวัยทำงานที่ใช้ชีวิตเคร่งเครียด อย่างไรก็ตาม มี 6 สมุนไพรแก้อาการปวดหัวที่หาซื้อได้ง่าย ติดตามได้เลย
เคล็ดลับสู้ไมเกรนด้วยไอเทมพกพาอย่าง “ลูกกลิ้งอโรม่า”
เปิดเคล็ดลับสู้ไมเกรนฉบับชาวออฟฟิศที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ แค่มีไอเทมเด็ดพกติดกระเป๋าไปทุกวันอย่างลูกกลิ้งอโรม่า ควรแต้มตรงไหนถึงจะบรรเทาได้ดี ติดตามเลย
5 วิธีบรรเทาอาการแก้หวัดคัดจมูกแบบเห็นผล ทำได้ด้วยตัวเอง!
คัดจมูกจนนอนไม่หลับ เป็นหวัดน้ำมูกไหลจนรบกวนชีวิตประจำวัน หากใครกำลังเจอปัญหานี้ มาดู 5 วิธีบรรเทาอาการแก้หวัดคัดจมูกแบบเห็นผลกัน คัดจมูกดมอะไรมาดู!
5 วิธีบรรเทาอาการแสบคอ บอกลาปัญหาสุขภาพจากฝุ่น PM 2.5
บอกลาอาการฟึดฟัดจากฝุ่นพิษ เปิดโลกทำความรู้จักฝุ่น PM 2.5 พร้อมบอกต่อ 5 วิธีบรรเทาอาการแสบคอ คันจมูกจากฝุ่นที่ลอยหนาอยู่ทุกมุมเมือง!
บรรเทา ‘ภูมิแพ้อากาศ หายใจไม่อิ่ม’ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
‘ภูมิแพ้อากาศ หายใจไม่อิ่ม’ ถึงแม้จะเป็นอาการที่ไม่อันตรายร้ายแรง แต่ใครไม่เป็นคงไม่รู้ว่าทรมานขนาดไหน และบทความนี้จะมาบอกต่อ 5 วิธีบรรเทา ติดตามได้เลย
มัดรวม 5 วิธีคลายเครียดก่อนนอน ทำตามได้ง่าย ๆ
นอกจากการใช้สเปรย์น้ำมันหอมระเหยช่วยการนอนหลับแล้ว ยังมีเคล็ดลับไหนที่จะใช้ในการคลายเครียด ให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับสบายทุกคืนอีกบ้าง? ไปหาคำตอบพร้อมกัน!
5 เทคนิคการฝึกคลายเครียดด้วยตัวเอง
ถึงแม้ 'ความเครียด' จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก อย่างไรก็ตาม สามารถบรรเทาได้ ด้วย 5 วิธีคลายเครียด ลดวิตกกังวล ที่หยิบยกมาแนะนำในบทความนี้ ติดตามได้เลย
เข้าใจวิธีหยุดยานอนหลับและยาคลายเครียดอย่างปลอดภัย
อยากเลิกยานอนหลับ แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร Sabai arom ชวนเข้าใจวิธีหยุดยานอนหลับและยาคลายเครียดอย่างถูกต้อง พร้อมแนะนำการใช้สเปรย์นอนหลับเป็นตัวช่วย
เอาใจคนชอบตึง! บอกต่อ 3 กิจกรรมและท่านวดคลายเครียด
เมื่อวันนี้ไม่ใช่วันของคุณ เมื่อปัญหาและกองงานต่างรอรุมเร้าอยู่มากมาย อย่าลืมจัดการตัวเองให้หลุดพ้นจากความเครียดสะสมเหล่านั้น ด้วย 3 วิ...
เคล็ดลับจัดห้องนอนให้หลับสบาย หัวถึงหมอนแล้วง่วงเลย!
ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากสาเหตุใด การนอนไม่หลับก็ยังคงเป็นปัญหาที่แก้ไม่ได้ เหมือนหนังตาที่ไม่ยอมตกเมื่อถึงเวลาที่ควรนอน ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม...
เป็นไมเกรนอยากหายแบบไม่ต้องพึ่งยา มาดูวิธีรักษาเหล่านี้!
ไม่ว่าใครก็ไม่อยากปวดหัวไมเกรนอยู่บ่อย ๆ กันทั้งนั้น เพราะเป็นอาการเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอยู่ไม่น้อย ที่นอกจากจะปว...
สเปรย์อโรม่า 5 กลิ่น ช่วยคลายเครียด และจัดการกับความเศร้า
ความเศร้า และวิตกกังวล ปัญหาทางด้านจิตใจที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญหน้า และหาวิธีจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ซึ่งแน่นอนว่ากา...
แนะนำ 4 สูตรผสมกลิ่นพืชพรรณธรรมชาติทําให้นอนหลับสบาย
สเปรย์น้ำมันหอมระเหย เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเครื่องหอมที่กำลังมาแรง และได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลาย ด้วยสามารถใช้ฉีดเพื่อเพิ่ม...
บำบัดความเครียดด้วยกลิ่นหอมอโรม่าทั้ง 5 ประเภทนี้
เชื่อว่าวิธีการจัดการความเครียด เพิ่มความผ่อนคลาย หรือวิธีแก้การนอนหลับยากของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นดนตรี ฟังเพลง อ่า...
รู้จักประโยชน์ของเครื่องพ่นอโรม่า ที่ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม
อยากดื่มด่ำไปกับกลิ่นหอมที่ช่วยบำบัดอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจ แต่ไม่อยากใช้เตาน้ำมันหอมระเหยที่อาจเสี่ยงเกิดอัคคีภัย หรืออุบัติเหตุเตาไหม...
ชวนรู้จัก 5 สาเหตุสุดเครียดที่ทำให้นอนไม่หลับ
เป็นไหม? อยู่ ๆ ก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ หัวใจมันกระสับกระส่าย ทำให้เครียดจนนอนไม่หลับ ได้แค่คิดวนไปจนรู้ตัวอีกทีก็ตี 5 เข้าไปแล้ว หา...
6 กลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยนอนหลับ มีกลิ่นไหนบ้าง?
ในวันที่เหนื่อยล้า วันที่ผ่านความเครียด และความกดดันจากการทำงานมาอย่างหนักหน่วง หากได้พักผ่อนหย่อนใจและนอนหลับให้สบาย จะทำให้คุณรู้สึกด...
เช็กน้ำมันหอมระเหยแท้อย่างไร ซื้อที่ไหนถึงได้ของแท้ชัวร์?
น้ำมันหอมระเหยถือเป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญที่มาพร้อมสรรพคุณมากมาย ซึ่งหากเป็นน้ำมันหอมระเหยแท้จากธรรมชาติ ไม่ว่าจะซื้อที่ไหนก็สามารถช่วยบำ...
กิจกรรมฮีลใจให้หายเหนื่อย Sabai Arom ชวนพูดคุยให้กำลังใจตัวเอง!
ร่วมกิจกรรมตั้งแต่วันที่ 18 กรกฎาคม 2565 – 29 กรกฎาคม 2565 ที่ Facebook Page Sabai Arom
กดถูกใจ หรือกดติดตามเพจ Sabai Arom
แช...
กิจกรรมจับผิดภาพ
Sleep Well Pillow Mist Photo Hunt!
ร่วมกิจกรรมตั้งแต่วันที่ 17 มิถุนายน 2565 – 30 มิถุนายน 2565 ที่ Facebook Page Sabai Arom
...
